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5 receitas de maionese caseira deliciosas

Aprenda a fazer sabores diferentes de maionese caseira para incrementar vários pratos

Maionese caseira é só amor. Além de ser fácil de fazer, ela também pode ter diversos sabores para complementar suas receitas. De saladas a hambúrgueres e frutos do mar, você pode dar o toque especial que quiser na sua maionese.

Que tal aprender 5 receitas deliciosas de maionese caseira temperada para colocar no lanche ou no prato principal do seu dia? Anote os ingredientes e não passe vontade: experimente fazer você também!

 

1 – MAIONESE DE ALHO ASSADO

 

Essa receita é mais do que tradicional. A maionese com alho assado é uma delícia e, inclusive, muitos restaurantes utilizam para dar sabor aos pratos. Veja como é fácil preparar.

 

Ingredientes (alho assado)

1 cabeça de alho

2 colheres de chá de azeite de oliva

1 pitada de pimenta caiena

Sal e pimenta-do-reino a gosto

 

Modo de Preparo

1 - Preaqueça o forno a 180ºC.

2 - Corte uma tampa na cabeça de alho, de modo que as pontas dos dentes fiquem expostas.

3 - Regue com o azeite, salpique sal e pimenta e embrulhe em uma folha de papel-alumínio.

4 - Leve ao forno até o alho ficar macio, por aproximadamente 1 hora.

5 - Desembrulhe, deixe esfriar um pouco e leve à geladeira por 30-60 minutos.

6 - Retire os dentes de alho das cascas e coloque em uma tigela.

 

Ingredientes (maionese)

2 ovos inteiros

Sal a gosto

1 colher de sobremesa de mostarda Dijon ou amarela

Óleo de cozinha (aproximadamente 500 ml)

 

Modo de Preparo

1 – Coloque todos os ingredientes, os dentes de alho assados e um pouco de óleo no fundo do copo do liquidificador. Bata em velocidade máxima.

2 – Em seguida, coloque na velocidade mínima e vá adicionando óleo aos poucos até formar a maionese.

 

2 – MAIONESE DE CURRY

 

Bem temperada e com sabor característico do curry, a sua maionese caseira vai ficar deliciosa para servir com frango empanado ou batata rústica. Veja como fazer!

 

Ingredientes

2 ovos inteiros

Sal a gosto

1 colher de sobremesa de mostarda Dijon ou amarela

1 colher de café (rasa) de curry de boa qualidade

1 dente de alho pequeno

Óleo de cozinha (aproximadamente 500 ml)

 

Modo de Preparo

1 - Coloque, no liquidificador, os ovos. Depois, acrescente os ingredientes um a um.

2 - Ligue o liquidificador no mínimo e vá imediatamente acrescentando óleo até atingir o ponto, cremoso, e o liquidificador não conseguir mais bater a maionese.

 

3 – MAIONESE DE TOMATE SECO

Com sabor levemente adocicado e picante, dá para servir saladas e camarões com essa deliciosa maionese de tomate seco. Confira!

 

Ingredientes

1 e ½ xícara de leite gelado

1 xícara de tomate seco picado

2 xícaras de óleo de cozinha

Sal a gosto

 

Modo de Preparo

1 - Coloque todos os ingredientes no liquidificador ou mixer.

2 - Ligue na velocidade máxima e misture tudo.

3 - Quando a maionese começar a se formar, vá diminuindo a velocidade para emulsificar.

4 - Desligue. Está pronta uma maionese de tomate seco muito gostosa!

 

4 – MAIONESE VERDE

 

Um tempero fresco e supersaboroso faz da maionese verde com cebolinha uma das principais opções do cardápio de hamburguerias e petiscarias. Veja como preparar!

 

Ingredientes

1 ovo

1 punhado de salsinha

1 punhado de cebolinha

Óleo vegetal (medida livre)

1 dente de alho

1 colher de chá de mostarda

½ colher de chá de sal

1 pitada de pimenta-do-reino moída na hora

 

Modo de Preparo

1 - No liquidificador, bata o ovo, despejando pelo buraco da tampa do copo o óleo "em fio".

2 - Desligue o liquidificador. Com uma colher ou espátula, verifique a textura da maionese.

3 - Adicione a salsinha, a cebolinha, o alho, a mostarda, a pimenta e o sal. Bata novamente e despeje um pouco mais de óleo, para dar uma encorpada.

 

5 – MAIONESE DE BACON (BACONESE)

 

O nome é divertido e o sabor pode parecer estranho à primeira vista, mas a maionese de bacon ou “baconese” é deliciosa para acompanhar qualquer receita. Veja como fazer!

 

Ingredientes

½ copo (tipo americano) de leite

2 fatias de bacon em cubos frito

Óleo do bacon

Sal (se necessário)

Óleo de canola ou girassol

 

Modo de Preparo

1 - Bata no liquidificador, em velocidade baixa, o leite, o bacon, o fio de óleo do bacon frito e o sal.

2 - Com o liquidificador ligado, acrescente o óleo em fio até adquirir a consistência de maionese.

3 - Leve à geladeira por 30 minutos e sirva.

 

É ou não é uma maionese caseira mais deliciosa que a outra? Experimente todas e chame os amigos e a família para degustarem um menu especial feito por você!

Continue acompanhando o Blog Assaí para mais novidades e receitas incríveis como essas.

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Por que você deve consumir frutas no dia a dia

Confira a matéria completa e veja por que consumir frutas proporciona mais qualidade na alimentação

Consumir frutas diariamente garante uma dose a mais de alegria, saúde e energia para o seu corpo.

Ricas em vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes, as frutas são alimentos essenciais para a manutenção da saúde e devem ser consumidas diariamente.

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) e com a nova Roda dos Alimentos, a indicação é de três a cinco porções diárias de diferentes frutas, lembrando que cada porção equivale a 70 calorias.

A nutricionista Silvia Enes explica que ter uma alimentação saudável, em que as frutas estejam presentes, é de extrema importância para que o organismo seja capaz de se defender de doenças e viroses.

“A ingestão de vitaminas e de outros nutrientes faz com que o organismo esteja protegido por uma espécie de escudo. Assim, o melhor caminho é se manter atento ao fato de que sua saúde começa pela boca, ou seja, a alimentação é a melhor forma de prevenir preocupações futuras”, reforça a especialista.

De acordo com ela, as frutas contêm também diversos fotoquímicos, que são fundamentais para a saúde e preservação dos tecidos celulares, bem como para a prevenção de doenças relacionadas com a má nutrição, além de serem excelentes fontes de fibras, que ajudam na regulação do intestino.

“O consumo regular de fruta está associado à redução do risco de doenças cardiovasculares, do Alzheimer, da catarata e de alguns dos declínios associados ao envelhecimento”, afirma Silvia.

Consumir a fruta inteira é outra dica para aproveitar integralmente seus benefícios. Associá-la a grãos, castanhas e sementes como linhaça, quinoa e aveia faz com que o índice glicêmico das frutas seja reduzido, ou seja, o açúcar é liberado lentamente no organismo, evitando o acúmulo de gordura corporal.

A nutricionista também lembra que a frutose fornecida pelas frutas não causa problemas de saúde. “O alerta nesse caso é especificamente para os alimentos processados, que recebem a frutose concentrada na forma de xarope de milho. Alguns dos alimentos e bebidas em que isso acontece são os refrigerantes, os sucos e chás industrializados, as barras de cereais, entre outros.

Contudo, vale lembrar que, como tudo na vida, o melhor é equilibrar o consumo das frutas. De preferência, consuma in natura ou com outros tipos de alimentos, para manter uma alimentação rica e saudável”, defende Silvia.

 

AS 10 FRUTAS MAIS NUTRITIVAS

 

1 – BANANA

Rica em vitaminas dos complexos B e C, a fruta mais brasileira de todas contém triptofano, elemento que aumenta os níveis de serotonina, controlando o desejo por doces.

2 – MAÇÃ

Auxilia a manter os níveis de colesterol estáveis, pois contém pectina, que dificulta a absorção das gorduras e também da glicose.

3 – MELANCIA

Super-hidratante, composta por mais de 80% de água, a melancia é uma das frutas que mais contém vitaminas dos complexos A e B.

4 – ABACATE

A gordura monoinsaturada presente nessa fruta é responsável por elevar o colesterol bom no organismo. Também ajuda a melhorar a memória e hidrata a pele e os cabelos.

5 – UVA

Seu bagaço reduz o risco de doenças cardiovasculares, por causa da ação do resveratrol. A uva também contém flavonoides, que são antioxidantes e combatem o mau colesterol.

6 – PERA

A fruta é rica em vitaminas A, C, vitaminas do complexo B, fibras e água. Também é um poderoso diurético, combate os gases estomacais e intestinais e contém apenas 98 kcal.

7 – LARANJA

Muito famosa por seu alto teor de vitamina C, que fortalece o sistema imunológico, a laranja também é rica em muitos outros compostos anticancerígenos.

8 – MELÃO

Ajuda a estabilizar a pressão arterial e possui níveis elevados de vitaminas C, A, B6, bem como de potássio, niacina, fibra dietética e ácido fólico.

9 – MORANGO

Rico em antioxidantes, o morango ainda é amigo do coração por conter, também, antocianinas. Além disso, possui poucas calorias (cerca de 4 kcal por unidade) e retarda o envelhecimento.

10 – ABACAXI

Rico em bromelinas, o abacaxi auxilia na digestão, especialmente de proteínas, além de conter um poderoso efeito cicatrizante.

Além de nutritivas, as frutas são muito saborosas e podem ser feitas em diversas receitas. Que tal experimentar algumas delas? Confira!

 

FRANGO AO MOLHO DE ABACAXI

INGREDIENTES

500 g de filé de frango em tiras

1 colher de sopa de óleo

1 colher de sopa de farinha de trigo

1 xícara de chá de suco de 1 abacaxi

1 colher de sopa de gergelim torrado para polvilhar

 

MODO DE PREPARO

1 - Em uma tigela, tempere o frango com seu tempero habitual.

2 - Em uma frigideira, aqueça o óleo e doure o frango. Retire da frigideira e reserve.

3 - Na mesma frigideira, coloque a farinha de trigo, doure-a e acrescente o suco de abacaxi, mexendo bem por cerca de 3 minutos ou até engrossar.

4 - Misture com o frango reservado e sirva polvilhado com o gergelim.

 

CRUMBLE DE MAÇÃS E PERAS

INGREDIENTES

2 maçãs verdes em cubos

½ xícara e 2 colheres de sopa de manteiga gelada

1 colher de chá de canela

2 peras em cubos

1 xícara de chá de farinha de trigo

1 xícara de chá de açúcar demerara

 

MODO DE PREPARO

1 - Pique as frutas em cubos e coloque para cozinhar por 10 minutos ou até elas amolecerem.

2 - Enquanto isso, em uma vasilha, misture com as pontas dos dedos a farinha, o açúcar, a canela e a manteiga até formar uma farofa. Escorra as frutas da água e coloque em um refratário untado com manteiga.

3 - Coloque a farofa por cima das frutas e leve para assar em um forno preaquecido (210ºC) por 20 minutos.

4 - Você pode servir quente com uma bola de sorvete.

 

Saboreie as frutas de diferentes formas em cada refeição e aproveite para mudar hábitos alimentares de um jeito prazeroso!

Fique por dentro de mais novidades aqui no Blog Assaí.

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Dicas para armazenar alimentos na caixa térmica

Veja como utilizar a caixa térmica para conservar alimentos e bebidas

Você utiliza caixa térmica com frequência? Ela se torna uma ótima solução para manter bebidas e alimentos gelados quando você viaja, faz alguma atividade ao ar livre ou se reúne com os amigos.

E, para facilitar as coisas, vamos tirar as principais dúvidas sobre como utilizá-la da melhor forma para manter os produtos em perfeito estado de conservação e prolongar a vida útil da sua caixa térmica!

 

1 – MANTENHA A TEMPERATURA

Se os produtos ainda não estiverem gelados ou se você quiser manter a temperatura deles, compre gelo e cubra 1/3 do interior da caixa. Coloque os itens e cubra com mais gelo para fazer uma camada extra.

Mantenha sempre a caixa fechada para evitar que o calor entre. Prenda bem a tampa e carregue pela alça de manuseio. Assim, você corre um risco menor de que ela caia.

 

2 – LAVE LATAS E GARRAFAS

Fique atento à limpeza dos produtos que você coloca dentro da caixa térmica, pois, se estiverem sujos, podem acumular sujeira e deixar a água com cheiro e coloração diferente.

Lave as latas com sabão neutro e água corrente, bem como as garrafas e embalagens Tetra Pak.

 

3 – NÃO ACUMULE ÁGUA

Assim que o gelo derreter, irá formar bastante água e, caso tenha alguma rachadura ou a caixa esteja aberta, enxague para não ter perigo de infiltração ou não ficar escorrendo/pingando.

 

4 – RESPEITE A CAPACIDADE INTERNA

Ao comprar a sua caixa térmica, é importante verificar a capacidade em litros que ela pode carregar. Por isso, não ultrapasse o limite de peso nem force os produtos dentro dela na hora de fechar.

Um descuido desses pode danificar a tampa e prejudicar o resfriamento, além de dificultar o transporte da caixa.

 

5 – DOS MAIS PESADOS AOS MAIS LEVES

Coloque os produtos mais pesados no fundo da caixa e os mais leves perto da superfície. Isso evita que itens mais frágeis estourem ou fiquem com as embalagens amassadas.

Além disso, é importante vedar bem potes e sacos plásticos para não vazar alimentos no interior da sua térmica. Reforce embalagens com saquinhos extras ou separe um espaço para alimentos e outro para bebidas.

 

6 – VERIFIQUE A VALIDADE

Por mais que a sua caixa térmica tenha alta capacidade de armazenamento e vedação, ela não é um refrigerador. Por isso, os produtos têm validade reduzida nesses casos.

Em média, os itens armazenados com gelo duram cerca de 12 horas. Se você deixou algo dentro da térmica por muito tempo, veja bem antes de consumir e certifique-se de que a embalagem está normal e não há riscos à sua saúde.

 

Com essas dicas, você pode aproveitar melhor os dias de calor e levar seus comes e bebes com mais segurança em uma caixa térmica eficiente!

Curta as publicações do Blog Assaí e compartilhe-as nas redes sociais. Até a próxima leitura!

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A favela entra em campo com o torneio Taça das Favelas

O campeonato de integração social que incentiva os atletas das favelas chega a São Paulo

Um gol para a vida toda por meio da inclusão e do esporte! Trata-se da Taça das Favelas, um evento realizado pela CUFA (Central Única das Favelas) que reúne moradores de diversas comunidades da cidade em um campeonato de responsabilidade social e muito futebol!

E a disputa chega também a São Paulo, com o apoio da Prefeitura e do Governo do Estado e o patrocínio do Assaí Atacadista, entre outras marcas, para incentivar a integração entre favelas e dar a oportunidade de talentos serem reconhecidos.

Mais do que um campeonato esportivo, a Taça das Favelas vem trazer visibilidade e valores educacionais para centenas de milhares de jovens que buscam, por meio do futebol, uma transformação social.

 

PONTAPÉ INICIAL

Já são mais de 6 anos de história. A Taça das Favelas começou em 2012, no Rio de Janeiro, como um projeto local de aceleração social para os moradores das zonas de alta vulnerabilidade.

Conforme o campeonato foi crescendo e dando bons resultados, a CUFA pôde levar a ação para outras regiões e, logo, tomou conta do país. Atualmente, a Taça das Favelas já é considerada o maior evento esportivo de favelas do mundo e nomes importantes do futebol, como Zico, Júnior, Bebeto e Romário, já apoiaram a causa.

E, no dia 31 de janeiro, conferimos a cerimônia de lançamento desta edição no Museu do Futebol, com a presença de autoridades, ex-jogadores que marcaram a história do futebol, artistas, lideranças comunitárias, jovens de favelas apaixonados por futebol, patrocinadores e parceiros.

Além da disputa, serão ainda ministrados workshops para as equipes participantes, com temas que envolvem regras, comprometimento dentro e fora de campo, convívio e integração social e muito mais.

 

COMO FUNCIONA

Os representantes de cada comunidade tiveram até o dia 20 de fevereiro para inscrever sua favela. No dia 25 de fevereiro, foram divulgadas as favelas selecionadas.

Após essa etapa, os atletas de cada favela devem se inscrever até o dia 15 de março no site do evento para participarem das peneiras, que acontecem nos dias 16 e 17 de março. Serão selecionados jogadores e jogadoras para 64 equipes masculinas e 32 femininas.

 

COMO SÃO OS DIPES (DIAS DA PENEIRA)

As peneiras acontecem dentro de cada comunidade em um campo de futebol reservado para testar as habilidades dos jogadores. Cada favela poderá contar com até 400 atletas, sendo 30 selecionados para formar a seleção que disputará os jogos.

 

SORTEIO DAS CHAVES

As chaves serão sorteadas no dia 23 de março, no Museu do Futebol. A ocasião irá reunir os representantes de todos os times, que irão conhecer os próximos adversários na disputa pelo título do campeonato!

 

ETAPA DOS JOGOS

Os jogos acontecerão em 4 fases diferentes e a final está prevista para ser em um estádio clássico da cidade de São Paulo.

Confira as datas de todas as fases:

Confira todos os jogos:

 

Você pode acompanhar demais datas e as novidades do campeonato em nossas redes!

Facebook: www.facebook.com/assaiatacadistaoficial/

Instagram: @assaiatacadistaoficial

Twitter: @assaioficial

 

Confira mais detalhes no site oficial da Taça das Favelas: www.tacadasfavelas.com.br/

 

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3 receitas de saladas agridoces fáceis de fazer

Confira as receitas de 3 saladas agridoces para saborear na melhor estação do ano!

As saladas são acompanhamentos perfeitos para quem quer deixar o prato mais colorido, leve e saudável. E elas também podem ser combinadas com outros tipos de alimentos, como frutas da estação, criando sabores diferenciados. Selecionamos 3 receitas de saladas agridoces que são práticas e fáceis de fazer. Confira!

 

1 – SALADA DE FOLHAS COM RABANETE, MOLHO DE IOGURTE E MORANGOS

Ingredientes da salada de folhas com rabanete

1/2 maço de alface lisa lavada

1/2 maço de alface roxa lisa lavada

1/2 maço de rúcula lavada

8 rabanetes em rodelas

1 beterraba em tiras

1 cebola em rodelas

10 tomates-cerejas em tiras

10 morangos limpos e cortados ao meio

1 colher de sopa de chia

Sal a gosto

Azeite para regar

 

Molho

1 xícara de chá de iogurte natural desnatado

1 colher de sopa de mostarda

1 colher de sopa de mel

Sal a gosto

 

Modo de Preparo

Para o molho, em um pote de vidro com tampa, coloque o iogurte, a mostarda, o mel e o sal. Misture vigorosamente até homogeneizar e transfira para uma molheira. Em uma saladeira, arrume as folhas de alface e de rúcula. Por cima, espalhe o rabanete, a beterraba, a cebola, o tomate-cereja e os morangos. Polvilhe com chia,  tempere com sal, regue com azeite e sirva acompanhada do molho.

 

2 – SALADA DE FOLHAS COM QUEIJO COALHO E DAMASCOS

Ingredientes da salada de folhas com queijo coalho

5 espetinhos de queijo coalho

6 damascos secos picados

1/2 maço de rúcula lavada

1/2 maço de agrião lavado

1 xícara de chá de tomate-cereja cortado ao meio

 

Molho

1 xícara de chá de maionese

Suco de 1/2 limão

2 colheres de sopa de mostarda

1 colher de café de tomilho

Sal e pimenta-do-reino a gosto

 

Modo de Preparo

Retire o queijo dos palitos de madeira e corte-o em cubos. Aqueça uma frigideira antiaderente, em fogo médio, e doure os cubos de queijo, virando para dourar todos os lados. Reserve. Em uma saladeira, disponha as folhas de rúcula e agrião misturadas. Sobre as folhas, espalhe os tomates, os damascos picados e os cubos de queijo grelhados. Misture os ingredientes do molho até ficar homogêneo, regue a salada e sirva em seguida.

 

3 – SALADA RUSSA

Ingredientes

3 batatas em cubos

1 cenoura em cubos

2 beterrabas pequenas em cubos

1/2 xícara de chá de uvas-passas pretas sem sementes

1 xícara de chá de peito de frango cozido e desfiado

1/2 xícara de chá de palmito picado

2 maçãs sem casca em cubos

2 talos de salsão picados

 

Molho

1 xícara de chá de maionese

1/2 xícara de chá de ketchup

1/4 de xícara de chá de vinagre

1 colher de sopa de molho de pimenta

1 colher de sopa de molho inglês

1 cebola pequena

 

Modo de Preparo

Cozinhe as batatas, a cenoura e as beterrabas, separadamente, até ficarem macias. Para o molho, no liquidificador, bata todos os ingredientes. Em uma travessa, misture as batatas, a cenoura, as uvas-passas, o peito de frango, o palmito, a maçã e o salsão com o molho. Junte a beterraba e misture delicadamente. Leve à geladeira por 2 horas e sirva.

Que tal essas receitas de saladas ideais para a época mais quente do ano?

Fique de olho no Blog Assaí para mais dicas de saúde, alimentação e muito mais para o seu dia a dia. Até a próxima!

 

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Castelo de fraldas para chá de bebê

O castelo de fraldas para o chá de bebê que toda mãe vai querer

E, hoje, viemos ensinar para vocês como fazer!

É muito simples de montar e fica lindo! Você vai precisar de fraldas Pampers, elástico, fita da cor que desejar, canudos de papelão, cartolina e itens de decoração como chupetas, mamadeiras e brinquedinhos.

Pegue as fraldas e dobre ao meio uma a uma, de frente para trás. Faça isso com quantas achar necessário (aqui fizemos com 15), também você pode variar o tamanho da fralda se preferir.

Depois, coloque um elástico em volta de todas e repetimos isso mais 2 vezes. Essa será a base do castelo, usamos a fita para cobrir o elástico como um acabamento. Para o segundo andar do castelo use duas fileiras de fraldas com 12 em cada e no topo, uma com 8.

Para as torres laterais, enrole uma fralda em volta de um palito de churrasco, coloque uma fita para o acabamento. No topo, faça um cone de cartolina e coloque em cima dela; se quiser faça bandeiras com canudinho e cartolina para colocar nas torres. Para a do centro se destacar, use 3 fraldas e faça o mesmo processo.

As chupetas você pode colocar em cima do bolo, também pode usar outra coisa caso prefira, como babadores, mamadeiras... e deixe na mesa do chá, pode colocar ele diretamente em cima, ou sobre uma fruteira.

E ai, gostou? Outras dicas como essa você encontra em nosso canal no YouTube: assaioficial

Receita patrocinada: P&G (fralda Pampers).

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Abrasividade dos cremes dentais na saúde bucal

Os cremes dentais contêm diversos ingredientes na sua formulação. Cada ingrediente apresenta uma função específica. 

Os princípios ativos proporcionam uma ação específica para o cuidado da saúde bucal do paciente: ingredientes com função antisséptica, anticariogênica, antitártaro, branqueadora e contra a sensibilidade dentária, só para citar alguns exemplos. 

Os excipientes são os demais ingredientes que compõem a fórmula do produto, sendo que cada um possui uma função específica, como os espessantes, os abrasivos, os corantes e os aromas. A correta escolha dos excipientes é muito importante, mas também é muito crítico cuidar da qualidade de cada ingrediente. 

A abrasividade dos cremes dentais depende diretamente dos tipos de sílicas, que são identificados de forma genérica na composição do produto pelo INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients). Existem muitos tipos diferentes de sílicas e, dependendo da escolha, o creme dental pode ser mais ou menos abrasivo, além de possuir outras propriedades reológicas. 

A capacidade abrasiva também é medida pelo RDA (Radioactive Dentine Abrasion), que mede o grau de abrasão por meio de substâncias radioativas. Os cremes dentais existentes no mercado apresentam um RDA entre 50 e 250, sendo que, quanto maior o RDA, mais abrasivo é o creme dental. O desejável é um creme dental com menor valor no RDA, sendo assim menos abrasivo e produzindo menor dano ao esmalte dentário.

Viu só como é importante saber mais sobre creme dental para manter a saúde dos dentes com o melhor produto? 

Continue com a gente para conhecer muito mais dicas e facilitar o seu dia a dia!

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5 sucos para dias de calor

Confira receitas de 5 sucos para aproveitar a estação mais quente de 2019!

Que tal aprender as combinações ideias de sucos para os dias mais quentes deste ano? Venha com o Blog Assaí conferir 5 receitas que prometem espantar o calor e ainda fazem bem.

Tem suco para reduzir medidas, detox e até uma receita para ajudar no bronzeado. Confira abaixo!

 

1 – SUCO DE LIMÃO COM MANJERICÃO

Além do frescor do manjericão, este suco de limão é ideal para dias muito quentes ou para acompanhar uma receita de massa. Fica delicioso também na forma de picolé!

INGREDIENTES

Suco de 1 limão siciliano

1 colher chá de raspas da casca do limão

300 ml de água de coco natural ou sem conservantes de preferência

1 semente de cardamomo

1 colher de sopa de folhas de manjericão

Gelo

 

MODO DE PREPARO

Junte os ingredientes no liquidificador e bata até ficar bem homogêneo.

 

2 – SUCO DE MELANCIA COM BETERRABA

Com efeito diurético, a melancia auxilia na hidratação nos dias mais quentes e este suco com beterraba promete ter forte poder antioxidante para melhorar a circulação e dar viço à pele.

INGREDIENTES

2 fatias grossas de melancia com semente

1 maçã pequena com casca

1 fatia de beterraba crua (1/4)

1 pedaço de gengibre (1g)

 

MODO DE PREPARO

Junte os ingredientes no liquidificador e bata até misturar bem.

 

3 – SUCO DE ABACAXI COM MARACUJÁ E HORTELÃ

O abacaxi possui acidez natural para cuidar da flora intestinal e aliviar o inchaço. Além disso, este suco de maracujá com hortelã tem sabor agradável e é ótimo para se tomar à beira-mar.

INGREDIENTES

100 ml de suco de abacaxi

100 ml de suco de laranja

100 ml de maracujá

6 folhas de hortelã

 

MODO DE PREPARO

Misture os sucos das três frutas. Depois disso, dê uma macerada leve nas folhinhas de hortelã e bata tudo no liquidificador.

Depois é só coar e servir com mais folhas de hortelã no copo.

 

4 – SUCO DETOX DE LIMÃO E SALSA

O suco de limão detox é capaz de acelerar o metabolismo e ajudar na queima de gordura para quem estiver em uma dieta balanceada e praticando atividades físicas. Um copo ao dia é o suficiente para sentir o efeito de desintoxicação contínua!

INGREDIENTES

1 limão espremido

1 ramo de salsa

250 ml de água filtrada

 

MODO DE PREPARO

Junte os ingredientes no liquidificador e bata até ficar bem homogêneo. Coe se quiser e tome logo pela manhã em jejum.

 

5 – SUCO BRONZEADOR DE CENOURA E LARANJA

Rico em betacaroteno, o suco de laranja e cenoura auxilia na produção de melanina no corpo e é ótimo para pele e olhos. Para aproveitar o melhor da estação, tome todos os dias um pouco do seu suco bronzeador para potencializar o efeito em contato com o sol!

INGREDIENTES

Suco de 3 laranjas

½ beterraba

½ cenoura

½ manga

Gelo

 

MODO DE PREPARO

Junte os ingredientes no liquidificador e misture bem.

 

Que tal essas receitas de sucos ideais para a época mais quente do ano?

Fique de olho no Blog Assaí para mais dicas de saúde, alimentação e muito mais para o seu dia a dia. Até a próxima!

 

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Uma saborosa receita de batata recheada

Aprenda a fazer esta receita de batata recheada com queijo e bacon

Ela, além de ser fácil de fazer, fica tão deliciosa que ninguém consegue resistir! Ótimo para aquele final de semana entre os amigos. Confira agora a receita que o Blog Assaí Bons Negócios separou para você:

 

Batata Recheada

 

Ingredientes

500g de batata bolinha (mini);
100g de bacon fatiado;
100g de cheddar processado cortado em cubinhos;
½ xícará de chá de creme de ricota;
2 colheres de sopa de cebolinha picada.

Modo de Preparo

1 - Cozinhe as batatas em água com sal e prepare o bacon no micro-ondas com papel manteiga.

2 - Escorra as batatas, corte um dos lados dela, retire um pouco da polpa e reserve em uma tigela.

3 - Misture a polpa com cheddar, bacon e recheie as batatas.

4 - Em uma assadeira untada com azeite, coloque as batatas e leve ao forno pré aquecido a 230º por 10 minutos.

5 - Adicione creme de ricota com cebolinha picada.

Essa receita fica ainda mais gostosa servida com Fanta Guaraná!

Para mais conteúdo exclusivo e receitas especiais, acesse o Blog Assaí Bons Negócios.
Rendimento: 4 porções

Outras receitas que alegram sua cozinha em nosso canal no YouTube: assaioficial
Receita patrocinada: SPAL (Fanta guaraná).

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Conheça o Compromisso Huggies e invista no cuidado e carinho

Compromisso Huggies desafia: sinta a diferença na primeira passada ou seu dinheiro de volta.

O cuidado com a limpeza do seu bebê e o Compromisso Huggies tornam o seu carinho constante.

Então, lançamos o desafio: até o dia 15 de novembro, comprove a qualidade das toalhas umedecidas Huggies e sinta a diferença logo na primeira passada ou tenha seu dinheiro de volta!

Não é à toa que Huggies está sempre ao seu lado para ajudar nos momentos mais importantes da vida do seu bebê. Quando a sujeira aparece, logo vêm as toalhas umedecidas para deixar tudo sob controle de um jeito simples!

Na hora de sair de casa, a mesma coisa: toalhas na bolsa ou no carrinho do bebê para qualquer imprevisto! Por todos esses motivos, a gente sabe que os lencinhos Huggies são a escolha certa para a limpeza dos pequenos.

Tanto que você pode comprovar toda essa eficiência e garantir a higiene dos bebês com o Compromisso Huggies de qualidade.
Assista ao vídeo de Huggies:

Encontre as toalhas umedecidas no Assaí Atacadista mais perto de você e comece o desafio: durante 7 dias, a partir da data da compra, sinta a máxima limpeza desde a primeira passada ou Huggies devolve o seu dinheiro.

A campanha vai até o dia 15 de novembro! Por isso, não deixe de aproveitar. Só quem tem garantia de qualidade e compromisso com você pode se arriscar desse jeito, não é mesmo?

Você sabe o que é melhor para o seu bebê. Por isso, Huggies é a melhor escolha para você! Continue acompanhando os conteúdos exclusivos do Blog Assaí e confira muito mais dicas e notícias para o seu dia a dia!

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