Peixe para a Páscoa: 5 opções que cabem no seu bolso

Leia esta matéria antes de comprar peixe para a Páscoa e economize muito mais!

O domingo de Páscoa está chegando e, com ele, o tão popular almoço de Páscoa.

Caso você ainda não tenha planejado um cardápio, a hora é agora!
 

Isso porque, nesse período, é normal que o valor dos peixes aumente.

Então, quanto antes você comprar, maior a chance de economizar.

Quando o assunto é economia, o Assaí pode te ajudar!

Na matéria de hoje, vamos te ajudar a escolher um peixe para a Páscoa.

Spoiler: selecionamos opções deliciosas e, claro, baratas - para você não gastar.

Continue lendo e veja mais detalhes sobre cada um desses tópicos:

• • Peixe para a Páscoa - quais são os mais baratos

• • Sardinha

• • Cavalinha

• • Tilápia

• • Merluza

• • Tambaqui

Lembrando que dicas incríveis assim valem a pena ser compartilhadas!

Então, se você gostar da matéria, envie para outras pessoas também.

Agora vamos lá.

Peixe para a Páscoa - quais são os mais baratos?

Durante a semana de Páscoa, muitas pessoas têm a tradição de comer peixe, seja por motivos religiosos ou por costume.

Com isso, o valor aumenta consideravelmente e pode pesar no orçamento.

Então, nossa primeira dica é que, se possível, você compre o peixe com antecedência.

A vantagem do peixe é que ele pode ficar no congelador por um bom tempo.

Sabia que peixes crus podem ficar congelados por até 6 meses?

Já os peixes prontos duram até 3 meses no congelador.

Leia esta matéria até o fim para aprender mais sobre peixes:

Especial Páscoa - como escolher e preparar o peixe perfeito.

Mas, se você esqueceu e deixou para comprar agora, não tem problema!

Trouxemos recomendações de peixe para a Páscoa que são mais acessíveis.

Confira as indicações logo a seguir.

 1 - Sardinha 

A sardinha é um dos peixes baratos mais conhecidos.

Sua fama é justificada, pois, além de acessível, é versátil e muito saudável.

Ela pode ser considerada um alimento funcional e tem os seguintes benefícios para a saúde:

• • Rica em ômega 3

• • Fonte de proteínas

• • Contém vitaminas A, K, E D

• • Possui minerais como cálcio, fósforo, ferro, selênio, magnésio e cobre

Viu só como ele é benéfico? Indicamos que você experimente nas seguintes receitas:

• • Torta de sardinha

• • Sardinha assada com legumes

• • Empadão de sardinha

• • Salada de sardinha com batatas

• • Risoto de sardinha

2 - Cavalinha

O próximo peixe da lista é a cavalinha.

Ela também é rica em ômega 3 e proteínas e fica ótima em pratos como:

• • Moqueca de cavalinha

• • Risoto de cavalinha e ervas

• • Cavalinha ensopada com legumes

• • Cavalinha ao molho de tomate e pimentões

• • Peixe assado inteiro recheado com cavalinha

Por isso, vale a pena comprar esse peixe para a Páscoa.

Leia também: 3 receitas de peixe para o almoço na sexta de Páscoa.

3 - Tilápia

Já a tilápia tem os seguintes benefícios para a saúde:

• • Magnésio e zinco

• • Vitaminas B3, B6, B9 e B12

Além disso, seus nutrientes são benéficos para os ossos e os dentes.

Muito legal, não é mesmo? Você pode usar ela nas seguintes receitas:

• • Tilápia assada com legumes

• • Tilápia ao molho de coco e curry

• • Tilápia grelhada com limão e ervas

• • Tilápia empanada com farinha de milho

• • Tilápia recheada com espinafre e queijo
   

Se experimentar, não se esqueça de contar pra gente!

4 - Merluza

Outra opção de peixe barato para a páscoa é a merluza.

Por ter potássio, ela faz bem para a saúde do coração, dos músculos e dos ossos.

Sendo assim, recomendamos que você experimente com estas receitas:

• • Merluza ao molho de camarão

• • Merluza assada com batatas e tomates

• • Merluza grelhada com molho de alcaparras

• • Merluza cozida ao molho de tomate e pimentões

Além daqueles benefícios, ela também é pouco calórica.

Então, se você está em algum tipo de dieta, pode comer sem culpa.

Você também pode gostar desta matéria: Bacalhau: 3 receitas para a Páscoa.

 5 - Tambaqui

Por fim, temos o tambaqui.

Ele é popularmente conhecido por ter um grande valor nutricional, sendo rico em proteínas, e, por isso, também é indicado para dietas de emagrecimento.

Para a refeição de Páscoa, você pode fazer os seguintes pratos com tambaqui:

• • Tambaqui cozido no leite de coco

• • Tambaqui frito com molho de tucupi

• • Tambaqui recheado com farofa de banana

• • Tambaqui assado na brasa com molho de ervas

• • Tambaqui ensopado com vegetais e leite de coco
   

Agora que você já conhece os peixes baratos e saudáveis, conta pra gente qual deles é o seu peixe preferido por meio das redes sociais!

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