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Como a relação com os animais melhora o seu bem-estar

Os animais são capazes de ajudar na melhora da autoestima e na qualidade de vida das pessoas

No dia 14 de março, comemora-se o Dia Nacional dos Animais e, para marcar a data, o Blog Assaí vai falar mais sobre a relação entre homem e animal e como isso ajuda no seu bem-estar todos os dias!
 

OS MELHORES AMIGOS DO HOMEM

 

Existe relação mais sincera e verdadeira do que a de um cãozinho que espera seus tutores todos os dias voltarem do trabalho com muita alegria? Ou a do gatinho que pula na cama logo de manhã para dar bom dia e pedir carinho?

Os animais agem puramente por instinto, mas também demonstram afeto por quem cuida deles e se dedica a ajudá-los com água, um pote de comida e muito amor!

Não é de hoje que a relação entre homem e animal é valiosa e contribui para um ambiente mais próspero e harmonioso. Na cultura egípcia, os felinos sempre foram animais adorados – e as autoridades mais importantes da época, como Cleópatra, andavam sempre acompanhadas de seus gatos, como forma de demonstrar poder.

 

Outro exemplo de exaltação dos animais vem da nação hindu, que categoriza a vaca como um animal sagrado e a cultua como símbolo de prosperidade e riqueza espiritual até os dias de hoje.

Porém, ao falarmos sobre os animais no dia a dia, é quase que impossível não dizer que eles são uma extensão da família! Muitos tratam seus animaizinhos como filhos, dedicam-se inteiramente ao bem-estar deles e também não abrem mão de sua companhia.

E sabe por quê? Porque esse sentimento é recíproco! É o amor genuíno e gratuito desses pequenos seres que inspira diversas outras relações e ajuda a cultivar mais alegria e bem-estar dentro de casa!

 

A RELAÇÃO DOS ANIMAIS NO BEM-ESTAR DAS PESSOAS

 

Estudos mostram a importância dos animais no tratamento de doenças psíquicas, como a depressão e a ansiedade. Ainda, revelam como eles podem ser úteis em processos terapêuticos ou de reabilitação, como na fisioterapia, além de cães-guia para acompanhar pessoas cegas, etc.

Em casa, é notável perceber a disposição de animais junto a crianças no desenvolvimento da coordenação motora, no senso de responsabilidade, na rotina de brincadeiras ou no lazer.

Quem não gosta de passear com seu pet no parque ou na rua e aproveitar para fazer exercícios em busca de uma vida mais saudável? Até nessas horas eles estão ao seu lado para te incentivar!

Os bichos também são capazes de despertar um senso mais humano e consciente no que diz respeito às nossas relações com o meio ambiente, auxiliam na saúde física e emocional e, ainda, ajudam a nos adaptar a um novo ambiente ou uma nova rotina.

É inegável que esses animais são criaturas dispostas a nos dar carinho e tornar nosso dia a dia mais feliz, de forma simples e verdadeira, para que possamos dar mais valor à nossa família, aos filhos, aos pais, à nossa casa e a quem mais amamos.

 

Se você ainda não encontrou esse tipo de amor nos animais, talvez seja difícil entender o quanto ele é importante e único!

E você, tem algum bichinho de estimação em casa ou um carinho especial por um animal maior ou de espécies diferentes? 

Comemore o Dia Nacional dos Animais na companhia do seu pet e encontre diversos produtos para o seu bichano no Assaí Atacadista com as melhores ofertas da região! Aqui, também tem acessórios e rações para pet. Venha conferir!

 

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COMO HARMONIZAR A CASA E OS AMBIENTES

Sentir-se bem em casa tem a ver com organizar móveis e objetos, além de pensar na iluminação e ornamentação e colocar plantas para trazer conforto ao ambiente.

Chegou a hora de deixar tudo no lugar e harmonizar a casa para que o seu espaço fique ainda mais aconchegante!

Colocar objetos de arte e decoração e pensar nas cores, na disposição dos móveis e na personalidade que se quer imprimir são ações que podem deixar um ambiente convidativo de verdade. E, ao se usar alguns elementos e algumas técnicas, é possível  deixar o espaço mais amplo com um ar mais leve.

No entanto, isso vai muito do que você gosta e de qual é o propósito do seu ambiente: se é para receber pessoas, tirar um momento para você e relaxar, concentrar-se e estudar - e por aí vai.

Existem diversos jeitos de mudar a cara de um lugar e deixá-lo renovado e, com cores, fica muito mais fácil!

AS CORES NO AMBIENTE

As cores têm o poder de mudar o clima do ambiente, já que os nossos olhos enxergam milhões de tonalidades e isso pode despertar no nosso inconsciente sensações diversas.

O vermelho, por exemplo, é intenso e pode representar paixão. O azul, serenidade. O verde, esperança e calmaria. O laranja, fome, agitação e rapidez. O amarelo, inspiração e criatividade. O branco, paz.

Portanto, se você quer dar um significado novo ao seu espaço, comece pelas cores!

A ILUMINAÇÃO

Outra maneira simples e essencial de harmonizar a casa é cuidar da iluminação. As luzes em ambientes estratégicos podem ajudar a dar aquela sensação de conforto e mudar a aparência para: mais moderna, rústica, aconchegante, vibrante, natural, entre outras.

As luminárias grandes são uma tendência e funcionam tanto como objeto de decoração quanto de harmonização. Coloque-as ao lado do sofá para dar um ar bem caseiro ou ao lado de um quadro para chamar atenção à obra.

Luzes nos cantos do teto “fecham” mais o ambiente, como uma moldura de luz, e trazem mais conforto e intimidade. Luzes sobre a mesa dão um ar mais romântico e focos de luz atrás dos objetos (como racks, TVs e espelhos) criam uma realidade mais imersiva e com profundidade.

OS ESPELHOS MÁGICOS

Os espelhos são grandes curingas na decoração. Podem ser usados na parede da sala de estar, no teto, nos móveis ou em qualquer lugar que você queira ampliar. As imagens duplicadas enganam o olhar e essa técnica é superindicada para quem mora em apartamentos ou tem um espaço pequeno em que não dá para colocar muitos objetos.

Dos mais clássicos aos mais modernos, há diversos tipos e formatos de espelhos no mercado e tudo vai depender da sua decoração e do seu estilo.

AS PLANTAS DO BEM

A energia das plantas é capaz de mudar completamente a alma do seu espaço. Suculentas delicadas, samambaias extravagantes, espadas-de-são-jorge longas ou cactus: o verde na casa traz mais vida e oxigena melhor o clima do seu espaço.

Colocar plantas em banheiros e na cozinha (com uma pequena horta) também dá uma sensação de liberdade e leveza a espaços estreitos como esses, de forma que eles ganham mais organicidade e fluidez.

ORNAMENTOS PRINCIPAIS

Uma outra possibilidade é desviar a atenção. Isso mesmo! Sabe aquele móvel mais antigo e menos valorizado que você ganhou ou que faz parte da casa alugada, por exemplo?

Se você tem vontade de deixá-lo menos evidente e acha que ele não combina muito bem com a sua decoração, abuse de adereços, como capas personalizadas ou almofadas coloridas e texturizadas.

Em paredes ou cantos meio “sem graça”, quadros e espelhos também dão uma cara nova! Peças de arte em cantos estratégicos despertam curiosidade e deixam tudo mais cult, não é mesmo?

Passadeiras e tapetes no chão também são ótimos para trazer conforto e esconder pequenas avarias no piso.

LIBERE O FLUXO

Ao entrar em casa ou em um cômodo, é muito importante sentir fluidez e equilíbrio. Evite objetos que fiquem barrando a passagem, como guarda-roupas próximos de janelas e portas ou mesas de centro em espaços apertados. Isso diminui ainda mais o conforto e limita sua movimentação.

Deixar as portas dos banheiros fechadas também dá uma sensação de organização e limpeza. Evite, ainda, objetos quebrados e desapegue do que for antigo ou daquilo que você não usa mais.

Ah... os aromas também funcionam como ativadores de sensações na sua casa! Incensos, velas e essências liberam fragrâncias no ambiente e a ideia de cuidado fica ainda mais evidente.

E não se esqueça da limpeza e da organização do dia a dia, ok? Sabemos que uma casa limpa e em ordem faz toda a diferença. Assim, você não precisa de muito para tornar o seu espaço mais atrativo e confortável.

Gostou das dicas? Tem sempre muita informação e assunto legal para compartilhar com você aqui no Blog Assaí.

 

Fique de olho e navegue pelas matérias para ler sobre receitas, atualidades, bem-estar, alimentação, cuidados com a casa e muito mais!

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Conheça 5 aplicativos úteis para o dia a dia e facilite a sua rotina

Entre as várias mudanças que chegaram com a tecnologia, com certeza os aplicativos para smartphone são uma das facilidades que vieram para ficar. E existem aplicativos para todos os gostos e objetivos! Para facilitar a sua vida, fizemos uma seleção de aplicativos úteis para o seu dia a dia que, com certeza, vão ajudá-lo na organização da sua rotina diária e ensiná-lo muitas coisas novas. Confira!

5 APLICATIVOS ÚTEIS PARA O DIA A DIA

1. DUOLINGO

É o aplicativo ideal para quem quer aprender uma língua estrangeira sem precisar sair de casa. Muito bem avaliado pelos usuários, ele está disponível para os sistemas Android e iPhone (iOS). Que tal aprender inglês, espanhol, italiano, francês, alemão – ou muuuitas outras opções de idiomas – com um aplicativo na palma das suas mãos?

O Duolingo oferece exercícios que ajudam a escrever e a treinar a fala e a audição em outros idiomas. Você pode criar sua meta para definir quantos minutos por dia deseja estudar e, depois, é só começar a praticar!

2. TODOIST

Precisa de mais organização na sua rotina? Então o Todoist é perfeito para você. Esse poderoso gerenciador de tarefas está disponível nos sistemas iOS e Android e é um dos aplicativos úteis para o dia a dia que merece grande destaque!

Ele oferece várias ferramentas que o ajudam a fazer um melhor gerenciamento do seu tempo. Por exemplo: permite que você organize a sua lista de tarefas, anote atividades recorrentes – como pagamentos que precisam ser feitos sempre no mesmo dia do mês ou da semana – e cria lembretes importantes para manter a sua rotina em dia. Mais tranquilidade e controle das suas atividades sempre na palma da mão!

3. LUMOSITY

Quer manter o seu cérebro sempre afiado? Então você precisa conhecer o Lumosity! Gratuito e disponível nos sistemas Android e IOs, o aplicativo tem mais de 30 jogos e desafios que ajudam a estimular a concentração, a memória, a lógica, habilidades matemáticas e muito mais!

É uma forma interativa e divertida de cuidar da saúde do seu cérebro, treinando-o e deixando-o sempre ativo. O aplicativo ajuda a criar o hábito diário de adquirir novos conhecimentos e testa o raciocínio crítico e a capacidade de resolução de problemas. Assim, é uma forma de aprimorar diversas capacidades, que podem ser usadas em outras áreas da sua vida.

4. ZEN

Como o próprio nome sugere, esse é um dos aplicativos que pretende deixar a sua rotina mais “Zen”! Disponível nos sistemas Android e IOs, ele é um app de relaxamento e meditação que pode ser utilizado com diversos objetivos: melhorar a qualidade do sono, controlar a ansiedade, aumentar a concentração e o foco, potencializar a sua produtividade, desenvolver o autoconhecimento, entre outros.

Ele é ideal para ajudá-lo a conquistar uma rotina mais leve e equilibrada, desenvolvendo o hábito do cuidado diário consigo mesmo.

5. ASSAÍ

Você sabia que o Assaí também tem um aplicativo? Você pode baixá-lo para o sistema iOS ou para o sistema Android agora mesmo. Além de conferir qual é a loja Assaí mais próxima, você também pode acessar os outros conteúdos do blog e também ler a revista Assaí Bons Negócios, tudo na palma da sua mão.

E então, gostou de conhecer alguns aplicativos úteis para o dia a dia? Fique sempre de olho no Blog Assaí para estar por dentro das melhores dicas e novidades para a sua rotina!

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