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Páscoa fit: 3 receitas fantásticas e saudáveis

Tenha uma Páscoa fit repleta de sabores e saúde fazendo estas receitas leves e deliciosas!   Quem é você durante a Páscoa? A pessoa que perde a mão e come doces descontroladamente...

Aprenda a fazer 4 ovos de Páscoa caseiros deliciosos!

Opções de ovos de Páscoa caseiros para todos os gostos: fitness, com chocolate branco e com chocolate preto e para comer de colher. Qual é a sua receita preferida? A Páscoa está...

Os benefícios da atividade física para o corpo e para a mente

Fortalecimento das articulações e dos ossos, melhora da autoestima e redução do estresse são algumas das melhorias que os exercícios trazem para o organismo Seja qual for a sua...

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