Compartilhe

Frutas do mês de março: conheça os benefícios

Veja as frutas do mês de março e seus melhores estados de colheita.

 

Indispensáveis em qualquer época do ano, as frutas são ingredientes fundamentais para uma boa alimentação. 

Veja alguns passos para fazer escolhas mais adequadas na alimentação.
 

E uma boa dica para quem tem o hábito de comprar essas queridinhas é ficar de olho nas suas melhores fases de colheita e consumo conforme o mês. 

Esse é um ótimo cuidado para economizar, cuidar da saúde e também do meio ambiente.

Conheça, então, quais são as frutas do mês de março para investir na sua próxima compra.
 

6 frutas do mês de março para comprar

Que tal aproveitar o hortifrúti do Assaí, para comprar frutas no atacado fresquinhas para a estação?

Descubra algumas das frutas do mês de março para comprar para a sua casa, ou o seu negócio.

 

1 - Abacate

abacate - frutas do mês de março - hortifruti assaí atacadista

Uma das frutas do mês de março é o abacate.

Conheça alguns benefícios dessa fruta para a saúde:

 

  • ● rico em gorduras e em vitaminas
  • ● fortifica o organismo
  • ● ajuda a prevenir doenças como câncer
  • ● faz bem para a pele

 

2 - Banana

pão de banana - frutas do mês de março - hortifruti assaí atacadista
 
Além de ser facilmente encontrada em quase todas as estações, a banana tem muitos benefícios, como:
  • ● farta em potássio e fibras 
  • ● sacia a fome mais rápido
  • ● regula o intestino
  • ● evita câimbras musculares
  • ● reduz a pressão arterial

 

 

3 - Goiaba

goiaba - frutas do mês de março - hortifruti assaí atacadista

Uma das maiores fontes de vitamina C, a goiaba também é ótima para a saúde, já que:

  • ● ajuda na digestão
  • ● melhora a saúde dos olhos
  • ● retarda o processo de envelhecimento

 

3 - Mamão

Mamão - frutas do mês de março - hortifruti do assaí atacadista

O mamão é uma fruta deliciosa, e também possui muitos benefícios para a saúde, sendo eles:
 

  • ● fonte de vitaminas A e C
  • ● ajuda na prevenção de resfriados, gripes e náuseas
  • ● rico em carotenoides e licopeno
  • ● possui agentes que ajudam a prevenir o câncer.

 

4 - Maracujá

Maracujá - frutas do mês de março - hortifruti assaí atacadista

Uma das frutas do mês de março é um calmante natural, isso mesmo, o maracujá.

Mas ele tem várias outras propriedades, como, por exemplo:
 

  • ● é fonte de vitaminas A, C e do complexo B
  • ● apresenta boa quantidade de sais minerais

 

5 - Pera

Pera - frutas do mês de março - hortifruti assaí atacadista

Por fim, temos a Pera! Veja os benefícios dessa fruta do mês de março para a saúde:
 

  • ● ótima para o sistema imunológico.
  • ● aumenta os níveis de energia
  • ● ajuda a regular a pressão arterial
  • ● reduz a probabilidade de desenvolver doenças cardiovasculares

 

Sendo assim, sobram motivos para incluirmos mais frutas em nosso dia a dia.

Porém, se você ainda encontra dificuldade em consumir mais frutas e verduras devido ao sabor ou da forma de preparo, veja algumas dicas para tornar isso mais prático.

E, para quem trabalha no ramo alimentício fit e quer se aprofundar em serviços de delivery, confira estas dicas, que vão te ajudar a faturar. 

Aproveite e participe agora do curso gratuito e online “Vendas por Encomenda” da Academia Assaí. 

 

Garanta frutas do mês de março no hortifrúti do Assaí Atacadista

Passe em uma loja do Assaí perto de você e garanta frutas e verduras fresquinhas pelo melhor preço na nossa sessão de hortifrúti.

 

Para ficar ainda melhor, você ainda encontra facilidade de pagamento — de cartões de crédito ou débito até PIX. 

O Assaí tem economia e variedade para todos, de sol a sol. Aproveite!

Você também pode
gostar de:

Chá com Água Gelada: entre nessa tendência deliciosa com Leão!

Inove no consumo de bebidas, com o Chá com Água Gelada da Leão!  

relógio de ponteiro amarelo com papel atrás - economia de tempo - Assaí Atacadista

Economia de tempo: 5 estratégias para ser mais produtivo

Veja como praticar a economia de tempo e tenha uma rotina mais produtiva!

caixas e gondolas com produtos na loja do Assaí Atacadista de Jóquei - BA

Serviços do Assaí: conheça as facilidades do atacado para você!

Conheça os serviços do Assaí Atacadista e venha fazer suas compras economizando!

Fornecedores do Assaí.

Empresas e indústrias de confiança com produtos de qualidade!