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Dicas para conciliar os negócios com o lado mãe

Veja como conciliar os dois lados e organizar o dia para não ficar sobrecarregada!

 

Ser mãe é dar e receber muito amor, mas a gente sabe que é muito mais que isso. Além de cuidar dos filhos, é preciso encontrar um tempo para si mesma e não deixar com que seus sonhos e objetivos se percam.

E para quem é mãe e também empreendedora? Bem, essa é uma realidade de muitas mulheres no Brasil e no mundo! Segundo dados do SEBRAE, mais de 53% das empreendedoras brasileiras são mães e precisam conciliar a carreira com a vida pessoal, cuidando dos filhos e dando suporte, educação e afeto.

Ao mesmo tempo, elas não podem deixar os negócios de lado, pois isso é o que garante o sustento da casa e contribui para a melhora na qualidade de vida dos filhos e da família.

 

Logo, é fundamental colocar a cabeça no lugar, respirar e fazer tudo com calma, sem se cobrar tanto ou se frustrar caso algo fuja do controle. Toda mãe é, sobretudo, um ser humano e também tem seus momentos de dificuldade. Nessas horas, é muito importante se concentrar e buscar diversos caminhos para se manter firme e continuar empreendendo.

 

Mas como conciliar melhor a vida nos negócios com o lado mãe?

Se você quer se dedicar mais aos negócios sem abrir mão da rotina no lar e junto à família, nós temos algumas dicas que podem ajudar a trazer mais conforto e bem-estar para ambas as situações!

 

1 - ORGANIZE SUA AGENDA E A DA SUA CASA

Para que você possa distribuir melhor o seu tempo cuidando dos filhos e também dos negócios, não basta só você organizar a sua rotina, mas também montar uma agenda para que a família em casa possa seguir. Assim, todos terão horários para cumprir suas tarefas. Dessa forma, no final do dia, ainda é possível que todos tenham um tempinho para curtirem juntos o jantar ou outra atividade.

 

2 - DIVIDA AS TAREFAS EM CASA

E, falando em tarefas, é nessa hora que todo mundo pode cooperar. Filhos, maridos e esposas podem – e devem – compartilhar os afazeres domésticos. Assim, ninguém se sente obrigado a fazer algo ou sobrecarregado.

 

3 - USE A TECNOLOGIA AO SEU FAVOR

Se você tem pouco tempo para falar com fornecedores, colaboradores ou alguém importante, tente aproveitar as facilidades que a tecnologia oferece e economize cada minuto do dia. Enquanto estiver atarefada em casa, responda aos e-mails pelo celular ou faça chamadas de vídeo para se comunicar com mais agilidade.

Na hora de preparar uma receita, conte com eletrodomésticos multiuso ou que otimizem o preparo de alimentos de forma rápida e, ainda assim, saborosa.

 

4 - FAÇA UMA CONSULTORIA ONLINE

Existem diversos cursos online e plataformas de incentivo a negócios que podem ajudá-la a melhorar a sua capacidade de gestão e otimizar processos dentro do seu empreendimento. E o melhor de tudo: você pode fazer quando, onde e como estiver, sem precisar se deslocar e ficar longe dos filhos.

 

5 - RESERVE UM TEMPO PARA VOCÊ

Depois de tantas tarefas e horas de dedicação em casa e no trabalho, você também precisa – sim, precisa! – reservar um tempo para você. Nem que seja uma volta na quadra para espairecer, o importante é se desconectar por algumas horas e pensar na sua saúde, seja ela mental, física ou emocional.

Uma leitura também é um ótimo exercício, assim como uma massagem relaxante, um banho com essências, um up no visual com um novo corte de cabelo, enfim, algo que faça você se sentir renovada!

 

E, mais uma vez, não se cobre tanto por ser uma mãe empreendedora multitarefas. Toda essa evolução 

deve ser um processo natural e, aos poucos, você conseguirá conciliar cada vez melhor o seu empreendimento com o seu lado mãe, na base do amor, do diálogo, da dedicação e do aprendizado.

 

Desejamos um Feliz Dia das Mães a todas mães do Brasil, que fazem tudo de coração e provam que não há amor mais generoso e genuíno como esse. Parabéns a todas as clientes e parceiras do Assaí Atacadista pelo seu dia!

 

 

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Conheça 5 aplicativos úteis para o dia a dia e facilite a sua rotina

Entre as várias mudanças que chegaram com a tecnologia, com certeza os aplicativos para smartphone são uma das facilidades que vieram para ficar. E existem aplicativos para todos os gostos e objetivos! Para facilitar a sua vida, fizemos uma seleção de aplicativos úteis para o seu dia a dia que, com certeza, vão ajudá-lo na organização da sua rotina diária e ensiná-lo muitas coisas novas. Confira!

5 APLICATIVOS ÚTEIS PARA O DIA A DIA

1. DUOLINGO

É o aplicativo ideal para quem quer aprender uma língua estrangeira sem precisar sair de casa. Muito bem avaliado pelos usuários, ele está disponível para os sistemas Android e iPhone (iOS). Que tal aprender inglês, espanhol, italiano, francês, alemão – ou muuuitas outras opções de idiomas – com um aplicativo na palma das suas mãos?

O Duolingo oferece exercícios que ajudam a escrever e a treinar a fala e a audição em outros idiomas. Você pode criar sua meta para definir quantos minutos por dia deseja estudar e, depois, é só começar a praticar!

2. TODOIST

Precisa de mais organização na sua rotina? Então o Todoist é perfeito para você. Esse poderoso gerenciador de tarefas está disponível nos sistemas iOS e Android e é um dos aplicativos úteis para o dia a dia que merece grande destaque!

Ele oferece várias ferramentas que o ajudam a fazer um melhor gerenciamento do seu tempo. Por exemplo: permite que você organize a sua lista de tarefas, anote atividades recorrentes – como pagamentos que precisam ser feitos sempre no mesmo dia do mês ou da semana – e cria lembretes importantes para manter a sua rotina em dia. Mais tranquilidade e controle das suas atividades sempre na palma da mão!

3. LUMOSITY

Quer manter o seu cérebro sempre afiado? Então você precisa conhecer o Lumosity! Gratuito e disponível nos sistemas Android e IOs, o aplicativo tem mais de 30 jogos e desafios que ajudam a estimular a concentração, a memória, a lógica, habilidades matemáticas e muito mais!

É uma forma interativa e divertida de cuidar da saúde do seu cérebro, treinando-o e deixando-o sempre ativo. O aplicativo ajuda a criar o hábito diário de adquirir novos conhecimentos e testa o raciocínio crítico e a capacidade de resolução de problemas. Assim, é uma forma de aprimorar diversas capacidades, que podem ser usadas em outras áreas da sua vida.

4. ZEN

Como o próprio nome sugere, esse é um dos aplicativos que pretende deixar a sua rotina mais “Zen”! Disponível nos sistemas Android e IOs, ele é um app de relaxamento e meditação que pode ser utilizado com diversos objetivos: melhorar a qualidade do sono, controlar a ansiedade, aumentar a concentração e o foco, potencializar a sua produtividade, desenvolver o autoconhecimento, entre outros.

Ele é ideal para ajudá-lo a conquistar uma rotina mais leve e equilibrada, desenvolvendo o hábito do cuidado diário consigo mesmo.

5. ASSAÍ

Você sabia que o Assaí também tem um aplicativo? Você pode baixá-lo para o sistema iOS ou para o sistema Android agora mesmo. Além de conferir qual é a loja Assaí mais próxima, você também pode acessar os outros conteúdos do blog e também ler a revista Assaí Bons Negócios, tudo na palma da sua mão.

E então, gostou de conhecer alguns aplicativos úteis para o dia a dia? Fique sempre de olho no Blog Assaí para estar por dentro das melhores dicas e novidades para a sua rotina!

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