Aprenda como montar um cronograma capilar e dar ao seu cabelo o tratamento de que ele precisa e merece, sem gastar muito!

Já parou para pensar como o cabelo é delicado e pode ser facilmente danificado?

Fatores como exposição solar, poluição e atritos da rotina, como o uso de prendedores, fontes de calor (chapinha, secador, etc.) tendem a deixar o cabelo ressecado e fragilizado. 

Caso você não possa consultar um cabeleireiro no momento, uma alternativa para manter 

seus fios saudáveis, fortes e com um aspecto bonito, e economizando, é criando um cronograma capilar!

Na matéria de hoje, ensinaremos o que é o cronograma capilar, apresentando dicas de cuidados capilares que você pode fazer em casa para cuidar da saúde do seu cabelo. 

Veja os tópicos que abordaremos na lista abaixo:

• • O que é um cronograma capilar?

• • As 3 etapas do cronograma

• • Criando o seu cronograma

• • Segredos de cabeleireiros

• • Encontre produtos de beleza e perfumaria do Assaí!

Esperamos que você goste do conteúdo que preparamos. Boa leitura! 

O que é um cronograma capilar?

O cronograma capilar é um tratamento capilar focado em melhorar a saúde do couro cabeludo e dos fios, deixando o cabelo hidratado, forte e saudável.

A princípio, ele era utilizado apenas em salões especializados, mas a sua popularização via criadoras de conteúdo de beleza tornaram a prática mais acessível, possibilitando cuidados capilares em casa. 

Esse tratamento é dividido em 3 etapas, conforme falaremos no tópico a seguir, criando uma rotina de cuidados para recuperar o cabelo de danos simples ou intensos. 

Para entender se o seu cabelo precisa de uma atenção especial, faça o teste do toque.

Se a textura dele estiver áspera, seca, com a cor opaca, quebradiço ou com pontas duplas, isso significa que está na hora de iniciar um cronograma capilar. 

Fez algum procedimento químico, como coloração, progressiva, entre outros? 

Então você também precisará cuidar do seu cabelo mais atentamente. 

Recuperar o cabelo danificado não é o único motivo para entrar nessa rotina de cuidados!

Ele também é recomendado para quem deseja estimular o crescimento capilar, controlar a oleosidade ou apenas fazer a manutenção do cabelo. 

Continue lendo para saber mais sobre as etapas e como criar seu cronograma.

Salve para ler depois: Dicas práticas para guardar o secador, a chapinha e o babyliss de cabelos.

As 3 etapas do cronograma

Por ser um tratamento, cada etapa tem uma função diferente, a fim de atender todas as necessidades do cabelo. Veja só:

Hidratação

• • Repõe a água e a umidade dos fios

• • Devolve a maciez para o cabelo

• • Produtos indicados: máscara de hidratação e protetor térmico

• • Recomendado para manutenção de cabelos pouco danificados

Nutrição (também conhecida como “umectação”)

• • Repõe lipídios (gorduras que geram óleos naturais) e nutrientes

• • Estimula o brilho e reduz o frizz do cabelo

• • Produtos indicados: máscara de nutrição e óleos capilares

• • Recomendado para cabelos crespos e cacheados, já que eles são naturalmente mais ressecados, devido à curvatura dos fios, além de para cabelos mais danificados

Reconstrução

• • Devolve a proteína e a massa dos fios com ajuda de queratina e aminoácidos

• • Revitaliza e fortalece os fios, removendo o aspecto poroso

• • Por ser uma etapa intensa, ele é recomendado para cabelos muito danificados

• • A indicação dos especialistas é a utilização de uma linha de produtos específica para reconstrução, como acidificantes

Criando o seu cronograma

O cronograma capilar acontece em 1 mês (ou 4 semanas). 

Durante esse tempo, você precisará tratar o cabelo cerca de 3 vezes por semana, dedicando cada dia para uma etapa. 

A ordem das etapas depende do seu objetivo e das necessidades do seu cabelo.

Para a manutenção, por exemplo, você pode intercalar entre “hidratação” e “nutrição”, adicionando apenas uma etapa de restauração quando sentir que faz sentido.

Já cabelos afetados quimicamente necessitam de um cuidado intenso, portanto, especialistas recomendam que a “restauração” seja realizada ao menos uma vez por semana.

Faça uma avaliação pessoal ou com um cabeleireiro especializado para entender o que é o ideal para cuidar do seu cabelo no momento. 

Para facilitar esse acompanhamento, você pode usar aplicativos ou até mesmo uma tabela manual em um papel, para não esquecer!

Leia também: Os melhores alimentos para a saúde da pele.

Segredos de cabeleireiros

Sabia que a ciência considera o cabelo como um tecido morto? 

O motivo é que, diferentemente da pele, por exemplo, o cabelo não é sensível e não pode se machucar nem regenerar. 

É por isso que especialistas em cosmética explicam que os produtos utilizados no cronograma capilar tratam a parte viva, ou seja, a raiz, para que a estrutura capilar fique saudável.

Como o cabelo não se regenera, o tratamento precisa ser contínuo, a fim de atender às necessidades do cabelo com o passar do tempo. 

Mas calma! Você não precisa seguir o cronograma capilar religiosamente e, sim, ficar atento ao seu cabelo para utilizar apenas o que ele necessita no momento. 

Quer saber mais sobre o assunto?

Então recomendamos que você assista aos seguintes vídeos:

• A base científica do cronograma capilar, por Ana, do Lab

• Qual é a frequência indicada para o tratamento, por Alan Vivian

Lembrando que ter bons hábitos na hora de lavar o cabelo, como usar o shampoo apenas na raiz, e o condicionador apenas nas pontas, além de usar uma toalha de microfibra, também ajuda a manter seu cabelo limpo, bonito e saudável no dia a dia. 

Compartilhe essas dicas com mais pessoas apaixonadas por cuidados capilares. 

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Até a próxima matéria!